jem nie jem

[...] bez obrazy, ale czy jest świadoma, że oszukasz przede wszystkim siebie? Notabene ludzi, którzy inwestują swój czas w pomoc nam tutaj bezinteresownie, również... wiem o tym dlatego poprosiłam żeby się zajęła soba a ja sobą i żebyśmy NIGDY wiecej nei rozmawiały na ten temat co jem i jak... ale czasem wraca ta dyskusja na szczeście coraz rzadziej!

np na winie oral apetyt mój był równy 0 i to jak mnie pamięć nie myli od 4-5 dnia mnie odrzucało od jedzenia. możliwe, że metka od pierwszych dni zamienia Cię w dinozaura i wchłaniasz wszystko? bo raczej nie wkręcam nic sobie bo tyle jedzenia ile jem codziennie to normalnie w 2 dni tyle nie jadłem %-)

Wiem o jakich klimatach mówicie odnosząc się do Brazylii itp. miejsc. Życie w takich miejscach gdzieś przy plaży, spokojnie, ciepło, bez zmartwień. Tylko jak dla mnie to jeśli bym chciał myśleć o takim wyjeździe to już jak bym był ustawiony czyli przy kasie, żeby się nie martwić o nic. Jeśli ktoś ma pracę, którą wykonuje na komputerze czyli może [...]

a ja się pochwalę mojemu guru ;-) 24kg po jednym powtórzeniu idie już i na prawą i na lewą rękę po razie. niedługo wchodzę na 24kg na stałe i wtedy 24ka będzie do rwań, wymachów i wyciskań ;-) waga własna 72kg, widzę że po odejściu do sztangi, bic, klatka, uda (przestałem jeździć na rowerze) są mniejsze, pas w talii 82cm, pempek 84. Gdyby z pasa [...]

[...] mnie. Więcej LH mam Ponad normę FSH w normie ale wysoko. Moja andro podeszła do tego holistycznie. Sprawdziła tez tarczyce i poprawiła ja bo wyszła lekka niedoczynnosc, jem tez od niej metformine bo miałem początki insulinooporności - a te dwie rzeczy mogą mieć wpływ na płodność. Szukaj innego lekarza :) będzie dobrze! Zmieniony przez - [...]

[...] "zamykamy" łokiec i przeciwną nogę (prawa reka, lewe kolano) w/w filmik) - (ABS) Świeca 1x10 - (ABS) 90^ Łapanie kostek 2x10 *** (nogi pod kątem 90 stopni, i próbujemy złapać kostki) - (ABS) Up & Twist 2x10 **** (podnoszenie do "siadu" i skręty) - (ABS) Left / Right Crossover Crunch / Twist 2x10 **** (leżac zakładamy noge [...]

[...] dodatku WPC a przynajmniej nic o tym w skladzie nie pisza.mysle ze ten gainer nie jest wart swojej ceny.lepiej dozucic pare zlotych i kupic vitala 1 gain bolica6000(obecnie jem i jestem zadowolony a cena jest super)albo masaXXL ale ten juz nieco drozszy-oczywiscie wszystki te produkty sa z nizszej polki ale w przystepnej cenie i w miare dobrym [...]

Nie wiem czy to dobry pomysł, ale teraz jem twaróg półtłusty a popijam go Carbo (bo gainera nie mam) Może być taki posiłek miedzy szkolnym a treningowym?

_Slim_ , jak Ty to położyłeś, że jajka nie spadły skoro (jak widać na zdjęciu) nie były na całym talerzu ? koles08, masz tam kukurydziane ? Ja teraz jem rosołek z kluskami

dopiero wstałem poszło musli + mleko ;) jem musli bo nie jestem w domu i nie miałem owsianych Pozdro

nie wiem bo jem na śniadanie dopiero teraz mialem czas wrzucic ... tutaj masz b/t/w B 30g(17g zwierzece) T 20g W-80g zeby nie było spamu przed chwila poszły 3 jajka na twardo i 150g twarogu chudego.

jo, mi tez juz nie przechodzi kura za chooya, ostatnio sporadycznie ja jem, tera glownie na jajach i wolowince zeruje, a co aktualnie sadzone z kasza polane dressingiem salatkowym jak widac nie tylko do salatek

Dzień 60 Nietreningowy Niestety dziś trening się nie odbył. Jestem z tego powodu smutny, muszę zmienić tryb życia bo to co ostatnio wyprawiam nie podoba mi się. Jem twarożek i spanko.

Najpierw Hutnik , a teraz hydromass nie no chłopaki wracajcie Hydro Co to za mieso na 5 zdjęciu ? i 1 zdjęcie yyyy takie żółte na talerzu jak to smakuje ? Kiedys słyszałem , że to sie frytek nazywa ,prawda to dziwne xD To po kupie sie metabolizm sprawdza? to ja kurde skrajny ekto jestem :D hhaah Jem orzechy włoskie ehhh nic mi przejść dziś nie [...]

Ryż+oliwa+ jakas szynka w kostke skrojona (nawet nie wiem co to , w lodowce znalazłem,smak przecietny ) +ketchupu trochę . A ja strasznie polubiłem ciemny ryż , tlyko warunek ejst taki , że muszę go krotko gotować bo jak nasiąknie tą wodą to już enistety nie nadaje się dla mnie i jem przez siłe..

koles no to mole spozywcze. ja tez mialam raz w brazowym ryżu, i teraz jak go jem to sprawdzam milion razy czy tam sie cos nie zalęgło;) choc nie jest powiedziane, ze jakies larwy tam nie siedzą ;) wywal tez wszystkie kasze, mąki, które były razem z ryżem, bo tam też na pewno są. mam upatrzoną spódnicę i koszulę i chcę je kupic :)

[...] więc 1,5miesiąca odpoczynku {{:-( Teraz mogę wrócić do treningów i do konkretnej diety też. Znów mam dobrą motywację no i przebywanie poza domem po min 9 godzin bardzo dobrze robi mojej diecie bo biorę żarcie i nie ma dziwaczenia, jem to co w pojemniku. Więc wrócę do Twoich ostatnich zaleceń. Od jutra bo dziś to chyba się poalkoholizuje jeszcze,

tez jem okolo 3g+ bialka (jak wiekszosc) i nie wyobrazam sobie mniej, bo co to za posilek 100g kury na talerzu. Zmieniony przez - karp007 w dniu 2013-10-02 18:58:38

barano powiedz co najlepiej profilaktycznie zapodac. Jem to co zawsze omega, czosnek, witaminy, magnez, potas i wczesniej tego nie mialem, po tym trenie takie jazdy mam dziwne, wczesniej kolatanie serca pozniej cisnienie, tren bralem jakies 5-6 tygodni temu.

ale w sumie lece juz 2 miechy na takiej diecie gdzie jem z 400g miecha a wiekszą część białka dostarczam z serów jaj i supli a staram sie jesc 3g/kmc bije do tego propa i w sumie mało mnie zalewa ale tez szału nie ma z przyrostami dlatego sie pytam czy nastawić się na zmiane i wrzucić wiecej mięsa.